Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Análisis comparativo de la actividad física para determinar la importancia del ejercicio en fisioterapia

Rohit Subhedar

Para prescribir ejercicios para lograr la "composición corporal perfecta", es necesario identificar la combinación ideal de características físicas y actividad física. Este estudio examina la composición corporal y la aptitud física de individuos que difieren en su peso, altura, edad, sexo, estructura corporal y nivel de actividad física (intensa, moderada, ligera). Se evaluaron las características físicas, los niveles de actividad física y la composición corporal en 88 participantes de 20 a 40 años. Debido a su masa grasa excesiva (28,45), un IMC más alto y niveles más bajos de actividad física, las personas con sobrepeso fueron identificadas como personas con un estado de salud peligroso. El estudio también reveló que las personas con sobrepeso tenían estructuras corporales más grandes que las personas con bajo peso o peso promedio. Mientras que las personas delgadas tenían porcentajes de grasa corporal extremadamente bajos y eran muy activas. Debido a la caída anormal del porcentaje de grasa que las hace físicamente no aptas. Se puede decir que el grado de aptitud física de una persona depende tanto de sus atributos físicos como de la cantidad de ejercicio que realiza. Con un enfoque en las características físicas y recomendaciones personalizadas para la actividad física y el ejercicio en fisioterapia, la composición corporal puede considerarse la métrica óptima para medir la aptitud física.