Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Efectos del fortalecimiento del core sobre la aptitud cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza en pacientes con dolor lumbar

Aashima Datta, Siddhartha Sen y Shivpriya

Antecedentes: El dolor de espalda es una queja común en personas de todas las edades. Se estima que las personas que sufren dolor de espalda crónico constituyen una cuarta parte de la población. Las personas que permanecen sentadas durante períodos prolongados tienen predisposición a sufrir dolor lumbar con frecuencia.

Metodología: En este estudio, se seleccionaron 30 pacientes según los criterios de inclusión y exclusión y se asignaron a dos grupos: grupo experimental y grupo de control. Al grupo experimental se le dieron ejercicios de fortalecimiento del core y al grupo de control se le dieron ejercicios convencionales . La intervención se siguió diariamente durante 4 semanas. Antes del ejercicio y después de cada semana se evaluaron el VO2max, la flexibilidad y la fuerza como medida de resultado.

Resultados: Ambos grupos tuvieron un efecto significativo en el VO2max, la flexibilidad y la fuerza al final de la cuarta semana (p<0,05). La aptitud cardiovascular , la flexibilidad y la fuerza mejoraron más en el grupo experimental.

Conclusión: El ejercicio de fortalecimiento del core mejora los desequilibrios musculares, la postura y mejora la aptitud cardiovascular, la flexibilidad y la fuerza en pacientes con dolor lumbar .