Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Mejorar la calidad de vida: la importancia de la movilidad articular

Adeniyi Obi

Este resumen destaca la importancia de la movilidad articular para mejorar la calidad de vida en general. La movilidad articular, el rango de movimiento de nuestras articulaciones, es un aspecto fundamental para mantener la independencia, prevenir lesiones y permitir un estilo de vida activo. Este artículo explora la importancia de la movilidad articular, los factores que la influyen y las estrategias para mejorarla y mantenerla. Comprender cómo preservar y mejorar la movilidad articular puede tener un impacto significativo en el bienestar de una persona, contribuyendo a una mejor postura, un menor riesgo de lesiones y una mayor participación en las actividades diarias y la aptitud física.