Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Intervención con ejercicios para la prevención de la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas: una revisión sistemática

Mishaal Al Khaldi

Un régimen de ejercicio variado se utiliza ampliamente para prevenir la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas, sin embargo se sabe poco sobre los tipos de ejercicio más eficaces, su frecuencia de uso y los resultados de la combinación de ejercicio con calcio y vitamina D. El objetivo de esta disertación de revisión fue revisar sistemáticamente la evidencia de la efectividad de diferentes tipos de ejercicio sobre la densidad mineral ósea para prevenir la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas.

Se realizó una búsqueda amplia para identificar todos los ensayos controlados aleatorizados potencialmente relevantes utilizando bases de datos electrónicas MEDLINE, CINAHL, PEDro, AMED, SPORTDiscus y ScienceDirect) y una búsqueda manual. Los ensayos incluidos se calificaron en cuanto al riesgo de sesgo utilizando la escala de Jadad.

De una lista inicial de 524 estudios potencialmente relevantes, en esta revisión se analizaron 27 ensayos controlados aleatorizados sobre ejercicios preventivos de la osteoporosis en mujeres posmenopáusicas con la densidad mineral ósea (DMO) como medida de resultado. Un número considerable de los ensayos disponibles tenían un tamaño de muestra pequeño, alto riesgo de sesgo y falta de seguimiento a largo plazo.

Los resultados sugieren que los ejercicios con pesas son eficaces independientemente de su duración, con o sin calcio y vitamina D; los ejercicios sin pesas pueden ser eficaces, pero durante un período prolongado y con calcio y vitamina D añadidos. Una combinación de estos ejercicios tuvo efectos positivos en la DMO cuando se combinó con terapia de reemplazo hormonal. Además, en el futuro se necesitan ECA con un seguimiento a largo plazo, un bajo riesgo de sesgo y tamaños de muestra más grandes.