Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Postura de la cabeza hacia adelante: nuevos horizontes que requieren atención

Himanshu Mathur

La felicidad es la virtud de la salud y para una vida sana, la edad no es un parámetro que importe. El traslado de la cabeza hacia adelante con el cuello estacionario conduce a un trastorno del estilo de vida muy común que es la postura de la cabeza hacia adelante. A medida que nos adentramos en una era tecnológicamente sólida, nos hemos cargado con muchos riesgos para la salud basados ??en el estilo de vida. Debido a la creciente velocidad del desarrollo, la actividad física se ha reducido en mayor medida, lo que hace que nuestras vidas sean sedentarias incluso en nuestro lugar de trabajo. La posición de la cabeza hacia adelante se caracteriza por una extensión de la cabeza junto con la columna cervical superior (C1 a C2) acompañada de una flexión de la columna cervical inferior (C4 a C7). Esta postura se asocia con debilidad en los músculos flexores cortos cervicales profundos (flexores capitales) y retractor escapular torácico medio (es decir, romboides, fibras medias e inferiores del trapecio) y acortamiento de los músculos extensores cervicales opuestos y pectoral. Cuando la cabeza se coloca hacia adelante, la actividad de los músculos trapecios superiores es significativamente mayor que cuando está en la alineación normal, por lo que el paciente tiene más dolor por el uso excesivo de los músculos. La postura de la cabeza hacia adelante se produce principalmente por la debilidad de los músculos flexores cervicales anteriores del cuello, lo que da lugar a una rigidez del esternocleidomastoideo. Con el tiempo, estos desequilibrios musculares tienen repercusiones desastrosas en varias funciones. Y esta conferencia es una iniciativa para atraer la atención de todo el mundo hacia las repercusiones poco abordadas pero peligrosas de la postura de la cabeza hacia adelante.