Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Beneficios del ejercicio físico para la salud de niños y adolescentes

Trevor Arquero

Varias manifestaciones del ejercicio físico que proporcionan beneficios para la salud de los niños y adolescentes son evidentes en músculos y huesos sanos y funcionales, mayor fuerza y ??resistencia, angiogénesis y neurogénesis, menor riesgo de enfermedades crónicas como el sobrepeso y la diabetes, mejor autoestima y bienestar psicológico y, finalmente, mayores niveles de bienestar subjetivo y psicológico, así como menor estrés, ansiedad y depresión. Dado que la obesidad y el sobrepeso afectan negativamente a la felicidad, el bienestar psicológico y varios atributos personales positivos importantes, la mayoría de las intervenciones de actividad física, si se diseñan y mantienen adecuadamente, parecen prometer un grado satisfactorio de mejora. El ejercicio físico influye en los dominios cognitivo, emocional, de aprendizaje y neurofisiológico, tanto directa como indirectamente, por lo que es esencial que esta intervención no invasiva y no farmacológica forme parte de los programas de salud a largo plazo de los niños y adolescentes.