Revista de fisioterapias novedosas

Abstracto

Efectos fisiológicos del entrenamiento combinado con resistencia respiratoria y esfuerzo físico sostenido en adultos jóvenes sanos

Satoshi Kido, Ayako Katakura, Yasuhiro Nakajima, Toshiaki Tanaka, Tomoya Miyasaka, Syuhei Sakurai y Wenwei Yu

Objetivo: El objetivo del presente estudio fue describir los efectos fisiológicos de un programa combinado de entrenamiento con resistencia respiratoria y esfuerzo físico sostenido (CBS), que es un programa de entrenamiento de los músculos respiratorios diseñado para mejorar la función respiratoria y la resistencia cardiorrespiratoria, en adultos jóvenes.
Métodos: Se examinaron comparativamente las mediciones previas y posteriores a la intervención entre un grupo que completó un programa de entrenamiento de ejercicios de resistencia combinado con un componente de resistencia respiratoria (grupo CBS) y un grupo que se sometió solo a un programa de entrenamiento de ejercicios de resistencia (grupo de control). Los datos de estos participantes se analizaron junto con datos similares obtenidos en un estudio previo, donde se evaluaron los efectos del programa CBS en los sistemas respiratorio y circulatorio de nueve sujetos jóvenes sanos con una posición preliminar de la presente investigación. Los participantes del presente estudio se sometieron adicionalmente a mediciones relacionadas con la resistencia de los músculos respiratorios. Todos los participantes eran hombres y mujeres jóvenes sanos.
Resultados: En total, se analizaron 18 participantes. Después del programa de 6 semanas, el consumo máximo de oxígeno y el umbral ventilatorio máximo en el grupo CBS mostraron una mejora significativa en relación con las mediciones iniciales. La ventilación voluntaria máxima y la capacidad de resistencia de los músculos respiratorios también mostraron una mejora.
Conclusiones: Los resultados de este estudio indican que nuestro programa de CBS mejora la función respiratoria de forma más eficaz que los programas de entrenamiento convencionales. Además, respaldan firmemente los hallazgos de nuestro estudio anterior, en el que se informó que el CBS mejora la resistencia cardiorrespiratoria de forma más eficaz que los programas de entrenamiento convencionales.

Resumen resumido
Describimos los efectos fisiológicos de un programa combinado de entrenamiento con resistencia respiratoria y esfuerzo físico sostenido en adultos jóvenes sanos. Los datos obtenidos se combinaron con datos comparables existentes. Descubrimos que las mejoras en la función muscular respiratoria y la resistencia cardiorrespiratoria fueron mayores con nuestro programa combinado que con los programas convencionales.