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Denuja Zhang
La lipoproteína de alta densidad (HDL), a menudo denominada “colesterol bueno”, es un componente crucial del perfil lipídico
y desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud cardiovascular. Este artículo explora la estructura, la función y la importancia de
la HDL en el contexto del bienestar cardiovascular. Las principales funciones de la HDL incluyen la eliminación del exceso de colesterol del
torrente sanguíneo, la mitigación de la inflamación y la protección antioxidante. Actúa como un protector contra la aterosclerosis,
reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. También se analizan las estrategias para aumentar los niveles de HDL, como las opciones dietéticas, el ejercicio regular y
las modificaciones del estilo de vida. Comprender la importancia de la HDL y cómo mejorar sus niveles es
esencial para promover la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.