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Control de la ira

La ira es una emoción natural que todos experimentamos. Las formas leves de ira pueden incluir disgusto, irritación o disgusto. Cuando reaccionamos ante la crítica, la amenaza o la frustración, podemos enojarnos y, por lo general, ésta es una respuesta saludable. La ira puede ser una respuesta secundaria al sentimiento de tristeza, soledad o miedo.

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