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El estreñimiento ocurre cuando las deposiciones se vuelven difíciles o menos frecuentes. El período de tiempo normal entre las deposiciones varía ampliamente de una persona a otra. Algunas personas defecan tres veces al día; otros, sólo una o dos veces por semana. Pasar más de tres días sin defecar es demasiado. Después de tres días, las heces se vuelven más duras y difíciles de evacuar.
Existen numerosas causas de estreñimiento , incluidas enfermedades del sistema digestivo y efectos secundarios de los medicamentos, pero para la mayoría de las personas, la causa puede ser una dieta baja en fibra.