Revista de Nutrición y Dietética

Suplemento dietético

Los suplementos dietéticos son vitaminas, minerales, hierbas, etc. Pueden presentarse en forma de pastillas, cápsulas, polvos, bebidas y barritas energéticas. Los suplementos no tienen que pasar por las pruebas que sí pasan los medicamentos. Un suplemento dietético proporciona nutrientes que de otro modo no se consumirían en cantidades suficientes.
Algunos suplementos pueden desempeñar un papel importante en la salud. Por ejemplo, el calcio y la vitamina D son importantes para mantener los huesos fuertes. Las mujeres embarazadas pueden tomar vitamina ácido fólico para prevenir ciertos defectos de nacimiento en sus bebés.

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