ISSN: 2376-127X

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Fitness durante el embarazo

Un estilo de vida fuerte es energético durante todo el embarazo . Esto es lo que debe (y no debe) hacer para ayudar a garantizar un embarazo saludable y preparar la llegada del bebé. Comer alimentos saludables y en cantidades suficientes durante el embarazo es muy importante para su bebé. El embarazo no significa que sea generoso con su estilo de vida activo. En detalle, los movimientos correctos pueden aliviar quejas comunes como molestias en la espalda y problemas para dormir.

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