Revista de obesidad y metabolismo

Abstracto

Programa de estilo de vida saludable en el Campamento de Servicio Nacional de Malasia.

Salimin N, Amin MD, Taff MD, Elumalai G, Ahmad Y, Almigo Y e Izwan Shahril M

El Programa de Entrenamiento de Servicio Nacional es una etapa de desarrollo personal para los jóvenes de Malasia. Este programa, de manera indirecta, eleva el estilo de vida saludable para generar una calidad de aprendizaje superior. La ejecución del Programa de Estilo de Vida Saludable entre los jóvenes corpulentos que siguieron el programa de entrenamiento tiene como objetivo abordar el problema de los estilos de vida saludables entre los malasios y ayudar a mejorar el desempeño económico y social del país. La ejecución del Programa de Estilo de Vida Saludable incluye estudiantes de alto nivel con un porcentaje de grasa corporal (hombres=24 o más; mujeres=36 o más), medido utilizando el escáner Omron Krada HBF 375 con báscula de altura. El programa de entrenamiento físico consta de 18 actividades de baja intensidad, 40 actividades de intensidad moderada, 14 sesiones de entrenamiento de actividades de alta intensidad y ocho sesiones de terapia de relajación de forma continua durante aproximadamente dos meses. El reloj con monitor de frecuencia cardíaca iSport modelo W118 HRM con correa para el pecho se utiliza para controlar el pulso durante el ejercicio y las calorías quemadas durante el período de descanso. El estudio se realizó entre 2445 estudiantes obesos y los resultados mostraron una disminución del porcentaje de grasa corporal (BFP) en 425 estudiantes (22,91%). Se espera que el uso continuo de este programa reduzca el peso, el BFP y el IMC de 31680 estudiantes obesos en 10 años y brinde información a 792 000 malayos. El impacto del 22 % en los resultados incluye un total de 174 240 personas que tienen una mejor condición física y un BFP más eficaz, lo que representa el 0,62 % de la población de Malasia.