Revista de investigación en ciencias de la nutrición

Nutrición Deportiva Clínica

La nutrición deportiva clínica especializada son aquellos suplementos consultivos diseñados por médicos en función de la salud y la condición física reales de un atleta. La hidratación, o mantener un nivel adecuado de líquido en el cuerpo, es un aspecto importante de la nutrición deportiva debido a la pérdida de agua y sodio a través de la sudoración durante la actividad deportiva. La deshidratación provoca pérdida de fuerza muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad y dolor de cabeza.

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