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Dieta

Una dieta comprende aquellos alimentos con los que se vive día a día. Generalmente, los humanos son omnívoros o vegetarianos. La mayoría de las dietas saludables incluyen frutas, verduras, pescado y cereales integrales, y limitan las grasas no saludables. Si bien estas partes de una dieta saludable siguen siendo comprobadas, las variaciones o diferencias sutiles en las proporciones de ciertos alimentos pueden marcar una diferencia en el riesgo de enfermedad cardíaca. Hacer dieta es un aspecto importante de una vida saludable y todo el mundo debe seguir una forma u otra de dieta.

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