Revista de investigación en ciencias de la nutrición

Suplementos proteicos

La proteína es un macronutriente que se encuentra en muchos alimentos como carnes, productos lácteos, nueces y frijoles, por nombrar algunos. Los polvos son una necesidad específica en un momento determinado del entrenamiento de los atletas. Los suplementos de proteínas y sus efectos en el cuerpo humano están ampliamente bajo el alcance de la investigación y el estudio de varios científicos deportivos de todo el mundo. Los tres más comunes son la proteína de suero, soja y caseína.

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